遊

９月に入ってから３回目のテニス。
体も慣れてきたのか汗は出るけど、体力的には楽になってきた。
終わって帰って体重計に乗ってみると、なんと６０Ｋｇ切ってるではないですか！何年ぶり？！
しかも体脂肪率も２０％を切っている。テニス効果絶大！
都合により次回は１０月、３週間後、それまでに体重、脂肪率やいかに？